日本ハムの細川凌平内野手（２１）が２２日、エスコンフィールド北海道で契約を更改し、２６０万円アップの年俸９２０万円（金額は推定）でサインした。プロ３年目の今季は自己最多６０試合に出場。経験と自信を携え、来季はレギュラーの座を狙う。一問一答は以下の通り。

【日本ハムの契約更改一覧：１１月２２日時点】

―サインは
「しました」

―球団から、どんな話が
「プレーはもちろんですけど、プレー以外でもチームを引っ張っていけるというか、変えていける素質があると言っていただいたので、そのような部分も含めて、球団、チームの方から信頼される選手を目指してやっていきたいなと思います」

―実際にそう言われてどんな気持ちになったか
「自分としても、そういう立ち位置に今後なっていかないといけない。日々、自分が取り組んでいることを変えずにやっていくだけだなと思いました」

―自分から球団に伝えたことは
「１４３試合、フルでレギュラーとして戦うという、その覚悟を伝えさせていただいたのと、どこからでもレギュラーをつかむと。ポジション自体にこだわりはない。複数ポジションをやってるので、その部分を生かして戦えるようにしますと伝えました」

―今季を振り返って
「昨シーズンが終わってから、いろいろ考えて、自分は今、何を必要とされているのか。このチームで優勝するため、優勝の場にいるために、どのピースにはまらないといけないのか。今シーズン、優勝という形にならなかったですけど、少しずつその形が見えた部分はあったと思う」

―これは良かったというプレーはあるか
「守備固めであったり、途中で出た時、何げないワンプレーをさばけた時。もちろん、ファインプレーをした時はうれしいですけど、何げないワンプレーをした時に、この準備をしていたからできたんだと、自分の中で納得できる部分が少なくともあった。準備が結果としてつながった時は、やりがいとか達成感というものをその時々で感じていました」

―打撃面はどう評価しているか
「プロ初ホームランが出たりとか、すごい良かったと思いますし、それ以外の部分でも、打撃というより攻撃の面で、バント、スクイズであったり、小技の部分でチームにすごく貢献できる部分があるなと、昨シーズンが終わってから考えていた。結果としてスクイズも２個、決められましたし。代打バントだったり、必要としていただいたというのは、準備してきた結果がつながったので良かった」

―エスコン開業元年だった

「ファンの皆さまが毎日、駆け付けてくださったので、その光景というのを毎日グラウンドで見ながら。自分は毎日が引退試合という意識で、後悔なく、その日、その試合を終えようと思っている。いい球場だなと、幸せを感じてプレーしていました」
 

―オフはどう鍛えていきたいか
「永遠のテーマというか、体づくりの面ではしなやかに、強く、速くという部分をテーマにずっと取り組んでいるので、その部分は変えずにいきたいですし、打撃の面で（松本）剛さんに昨年の自主トレの時にいろいろ教わって、いい感覚が出たので、どんどん剛さんのバッティング練習を見ながら聞いて、自分のものにもっともっとしていければと感じています」

―松本剛に聞いて良くなった点は
「剛さんから自主トレの途中に言われたんですけど、『ホソは本当にタイミングだけだよ。タイミングでバッティングのほとんどが決まる』というようなことを言っていただいた。タイミングを気持ち早く、ゆっくりというところを意識して、ずっと取り組んだ結果、昨年から改善された部分はあった。そこをより意識して、また新たな部分、新たな感覚が出たらいいなとは思います」

―同学年、同期入団の根本がジャパンで活躍
「素直におめでとうと思いましたし、同時に、自分があの場に入れない悔しさであったりとか、出場条件に当てはまるのに、自分があの場に入れないんだという、ふがいなさじゃないですけど…。自分に対して悔しさが本当にありましたし、今後、いろいろ積み重ねていく中で、同期の中でトップに立てるような存在になれたらいいなと思います」

―目標の数字を挙げるなら
「１４３試合、フルでレギュラーとして出続けること。そしてチームに必要としてもらえる選手になるように頑張っていきたいと思います」

―どのポジションで戦いたいか
「セカンド、ショート、センター。この３ポジションがセンターラインですし、守りたいなと思っています。狙っていけると思うので。自分としてはそこで取りたいなと思っています」

―走攻守など、最も磨かないといけないのは
「これとか、ないですね。やっぱり全部、レベルが低いので。毎年毎年、守備も打撃もそうで、全てにおいて、体力も含めて、レベルアップするということがレギュラー、トッププレーヤーになるために一番、大事なのかなと思います」

―打撃では松本剛の感覚が参考になる
「そうですね。剛さんに言ってもらって、それを練習の中で実践していく中で、こういう感覚かなと。良くない状態の時も剛さんにちょっと聞きに行ったりしていた。剛さんが言っている感覚を自分の中に落とし込めて、自分だったらこういう感覚だなと」

―体がムキムキに。体重、体脂肪などの理想は
「どこに筋肉を付けたいとか、ないですけど、体重は今、７５から７６の間ぐらいなので、それを７６から７７の間にして。体脂肪は７パーセントから１０パーセントぐらいの間にずっといるので、それをキープしながら。除脂肪体重というところに一番フォーカスしながら。それはオフシーズンの間で７０キロから７１キロの辺りになれば、ベストだなと思います」
 

―日ごろの食生活で油物を抑えたり
「油物はもともと苦手なので、取らないというのもありますし、お酒を飲まないということもあると思います。もともとそういう体質だとは思う。やせやすい体質。頑張っても増えなかったですし、それをどうにかサプリメントとか食生活で少しずつ変えていければなと思って、今もずっと取り組んでいます」