ファイターズ
2023/12/05 06:00

伊藤大海 〝由伸流〟脱100%で来季へ「駆け引きもピッチングもここぞで決める」

スケジュールの合間を縫って自主トレに励む伊藤

各イベントの裏で着々と体づくり

 近未来のエースは〝脱100%〟の精神で来季へ臨む。2024年シーズンの開幕投手を務める日本ハムの伊藤大海投手(26)はこのオフ、多数のイベントに出演する裏で、黙々とトレーニングに励んでいる。4日はエスコンフィールド北海道を訪れ、自主トレを敢行。じっくりと汗を流した。

 年間を通してハイパフォーマンスを発揮するため、長い冬は体づくりに重点を置いている。10、11月はウエートトレーニングを中心としたメニューで筋量アップを目指し、12月以降は「ランニングも入れつつ、身のこなしや自分のやりたい動きをできるように(ウエート)トレーニングと併用していきたい」とプランを思い描く。

「平均球速を上げたい。150キロは欲しい」

 体自体の出力が上がれば、自然と球速アップにつながる。肉体強化の先には球威の向上がある。「やっぱり平均球速を上げたい。今年は状態が悪い時期がありながらも149キロ台だった。2、3キロは上げて、最低でも150キロは欲しいです」と意欲を口にする。

理想とするあの好投手のように

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