日本ハムの伊藤大海投手（２６）が２５日にエスコンフィールド北海道で行われるソフトバンク戦に先発する。前回登板した１８日のオリックス戦ではプロ入り後初の１試合３被弾を浴びるなど六回途中５失点で４敗目を喫した。２年ぶりの２桁勝利が懸かる道産子右腕の一問一答は以下の通り。

―前回は悔しい結果になった。この１週間の調整は
「はい。いつも通りです。変わることはなく、いい調整ができたので、それをしっかりゲームで出せればなと思います」

―調整の中で意識してきたこと
「状態自体そんなに悪くないので、ここって時の意識の差だと思うので。投げること、体のことは特に変えてないので、そういうとこの細かいところをどれだけ意識を持ってできるかを、あしたできたらなと」

―春先から気を張りながら投げてきた。夏場を迎えて
「今年はあんまり疲れを感じてないというか、まだまだ元気に投げられそうだなって感じはあるので、オフにやってきたトレーニングだったり、いろんなところが重なって、いいコンディションで８月、９月は迎えられているので、そのへんはいいとこなのかなってポジティブに考えていけるかなと思います」

―出力も上がってきている
「そうですね。５月、６月はちょっと出力的には落ちてましたけど、徐々に上がってきて、今すごくいい状態なのかなと思うので、コンディションに頼りすぎず、最近、一発が多いので特に。エイヤーって投げてるわけじゃないんですけど、そういう印象になってしまうので、そういうもったいないような意識、投球というのは減らしていかなきゃなってところはあります」

ーかといって、小さくなってもいけない
「大胆さの中に、もうちょっと繊細にならなきゃいけない部分というか、そういうシーンが必ずゲームの中でいくつかあるので、そこをどう捉えるかっていうのは、僕はランクを上げていく一つ大きな違いかなとは思うので、そこはしっかりクリアしていきたい」

―夏場になって、体重は落ちてきていない

「全然、落ちてないですね。今年に関しては。１年目とか２年目は若干、落ちることがありましたけど。特に変動なく若干、上がってるかなぐらいので、そのへんはいい感じかなと」

―ご飯をガツガツ食べられている
「そうですね。シーズン通してあんまり食べる量は変わらないっていうのは春先も夏場も。なんか意識して食べないと減っちゃう、っていう感じでもないので、いいリズムで過ごせてるのかなとは思います」

―食事面で気を付けていることはあるか
「特に制限っていうのはないですけど、３日前ぐらいからゲームに向けた食事というか、今年はしっかり作ってもらえる人がいるので、そこはすごく助かってます。そういう意味でもコンディションは食事から、いい土台ができてるのかなと思います」

―トレーニングは
「トレーニングもそうですね。春先からあんまり変えてないですし。しかもなんかシーズンだからっていう感じでは調整はしてないので、ここはいいというか、しっかりやれている分、キープ以上のものが付いてきてるのかなっていうふうには思うので、そのへんは成功なのかなとは思います」

―ウエートトレーニングは登板翌日にする
「登板翌日と休み明け。３日後、４日後って感じで週３回」

―結構な回数
「今年は意識して多くはしてますし、去年まではどうしても疲れた時期にちょっとウエイト休んだりとかっていうのはあったので、それは今年はなくして、投球というか、トレーニングの方をメインに考えた時に、こっちでどう調整するかっていうところに変えたので、それがいい方向にコンディション的にはきてるのかなと思います」