【一問一答】田宮裕涼　術後の経過は良好　このオフに短期間で体が大きくなった理由はー

　１０月末に右肘のクリーニング手術を受けた日本ハムの田宮裕涼捕手（２４）が１５日、練習中の千葉・鎌ケ谷で取材に応じ、けがを抱えながら戦い抜いた２０２４年シーズンを振り返った。術後の経過は良好。長く悩まされてきた不安から解放され、心機一転の決意を携えて来季に向かう。一問一答は以下の通り。

―手術から半月が過ぎた。肘の回復は順調か
「たぶん、はい。まだ２週間ですけど、それなりには回復しているんじゃないですかね」

―左手１本でティー打撃をこなしていた
「とりあえず、まだ右肘は使えないので、それ以外のできることだけやっている感じです」

―いつから右腕を使えるようになるか。投げられるようになるか
「１１月末に診察があるので、それ次第じゃないですかね」

―２月１日の春季キャンプには十分、間に合うという診断だった
「１２月から投げ始めたら、キャンプインまで２カ月あるので、大丈夫かなと思います」

―シーズン中の肘の状態はどうだったのか
「去年、おととしと肘の痛みがありました。それでやっていたので、今年もそのままいけると（判断した）。去年終盤の活躍もあって、手術して遅れるのが嫌という気持ちもありました」

―シーズン途中で悪化したのか
「今までとは全然、違う痛みになったので、これはダメだと。病院に行って（ねずみを）取ってもらって」

―ＣＳ（クライマックス・シリーズ）も苦しかった
「ＣＳはほぼ気力ですね。特に最後のホークス戦は全然ダメでしたね」

―日常生活でどんな動作が厳しかったか

「全部ですよ。伸びないし、曲がらない。頭を洗えない、動かせない。高い位置まで届かない。茶わんをうまく持てない。曲がらないので。寝る時も肘を真っすぐ伸ばして寝られない。曲げて寝ていました」

―今回の手術で不安が解消された
「ここ３年ぐらいの不安はなくなったので、良かった。去年の入りよりいい状態でいけるかなと」

―シーズン通して感じた課題は
「体力、体の強さの部分で、後半は落ちていった。１年間、戦い抜く体をつくるしかないなと思いました。打てなかったのも、技術というよりは体の問題で、スイングも全然ダメだったので」

―オフは体づくりがメインになるか
「しっかり１年間、走り抜ける体をつくりたい」

―筋量を増やすのか、体脂肪を減らすのか
「どっちもです。試合に出ている時と出ていない時で、運動量の調整も難しかったです。体形も後半、変わっていきました。シーズン中もウエートトレーニングができるぐらいの体力を付けないと、後半は落ちていくなと感じたので。１年間、鍛えて筋力を維持しつつ、あわよくば増やせていけたら」

―今年のシーズン中は、筋力トレーニングをあまりできなかったか
「前半は結構やっていたんですけど、夏場あたりで疲れてきて。疲労を抜かないといけないと考え、ウエートを休んだり。７月、８月に出場機会が減って、体を休めて回復はしたんですけど、そこから力が出なくなった時期があった。スイングが思い通りにできなくなって。１年間、しっかりウエートをしないといけないなと感じました」

―このオフで体が大きくなった印象がある
「シンプルに太りました（笑）。手術後、１週間以上、動けなかったので。汗をかけない状況でした。一気に運動量が落ちて、普通にご飯を食べていたら、普通に太りました」

―それを筋肉に変えて
「ここから絞れる。逆にいいかなとも思います」